Recette minceur protéine doit être riche en protéines, pauvres en lipides et en glucides. Elle doit vous permettre également à perdre les kilos en trop sans fringale ni fatigue. S'il faut consommer suffisamment de protéines au cours d'un régime minceur, ce n'est pas parce que les protéines feraient miraculeusement fondre les kilos. En réalité, elles servent à préserver les muscles, pour que l'essentiel de la perte de poids se passe au niveau des réserves graisseuses. Cependant il ne faut pas abuser des protéines pour ne pas solliciter les reins.
En suivant le régime protéiné vous devez cuisiner de savoureux repas adaptés à chaque phase de votre régime protéiné !
Ainsi, lorsque l'on suit une méthode amaigrissante à base de préparations protéinées, on peut avoir du mal à trouver des associations pour manger avec plaisir et sans lassitude !
Voici quelques recommandations pour préparer recette minceur protéine
La sauce tomate
la sauce tomates est un excellent choix pour accompagner recette minceur protéine. Elle est facile à préparer bonne au niveau gustatif et digestif. Elle peut accompagner les pâtes protéinées mais aussi les pâtes ordinaires aussi bien que le riz ou autres céréales. Elle vous apportera le complément de protéines indispensable à votre ration quotidien si elle accompagne les viandes et les poissons.
la sauce tomates est un excellent choix pour accompagner recette minceur protéine. Elle est facile à préparer bonne au niveau gustatif et digestif. Elle peut accompagner les pâtes protéinées mais aussi les pâtes ordinaires aussi bien que le riz ou autres céréales. Elle vous apportera le complément de protéines indispensable à votre ration quotidien si elle accompagne les viandes et les poissons.
Potages,
les soupes traditionnelles sont composées généralement de légumes cuits dans un bouillon, auxquels on ajoute parfois divers aliments, viandes ou poissons et matières grasses. Si vous voulez obtenir plus de texture, vous avez le choix d'incorporer des légumes cuits vapeurs à votre potage protéiné ou diluer le sachet avec un bouillon de légumes.
les soupes traditionnelles sont composées généralement de légumes cuits dans un bouillon, auxquels on ajoute parfois divers aliments, viandes ou poissons et matières grasses. Si vous voulez obtenir plus de texture, vous avez le choix d'incorporer des légumes cuits vapeurs à votre potage protéiné ou diluer le sachet avec un bouillon de légumes.
Veloutés :
les préparations des veloutés protéinés sont toutes instantanées. Ils nécessitent un bol, un peu d'eau chaude, et la soupe est prête. Côté recette, on vous laisse le choix : le goût de la tradition avec le velouté poireau-pommes de terre, l'exotisme avec le velouté poulet-curry ou encore la soupe orientale. Le velouté de poisson peut être agrémenté avec des crevettes ou des moules cuites, ou autres crustacés.
les préparations des veloutés protéinés sont toutes instantanées. Ils nécessitent un bol, un peu d'eau chaude, et la soupe est prête. Côté recette, on vous laisse le choix : le goût de la tradition avec le velouté poireau-pommes de terre, l'exotisme avec le velouté poulet-curry ou encore la soupe orientale. Le velouté de poisson peut être agrémenté avec des crevettes ou des moules cuites, ou autres crustacés.
Pour maigrir vite avec recette minceur protéine il faut avant tout maigrir doucement ! Car toute perte de poids rapide aura une reprise de poids rapide. Le corps humain mémorise la privation et il va procéder à stocker les graisses, et dès la reprise d'une "alimentation normale"!
Bon appétit et bon programme minceur !
Agnès Montana
